Dampak Pembangunan Swasta Terhadap Lahan Parkir

Parkir kendaraan di sejumlah tempat di Makassar terlihat masih sangat semberawut. Pemilik kendaraan masih menggunakan badan jalan sebagai tempat parkir sehingga memicu kemacetan di Makassar. Dari pantauan Tribun Timur.com, beberapa titik yang mengalami hal ini, yaitu di sepanjang JL Pengayoman,(Alaska), Jl Bolevar, Jl AP Pettarani, JL Hertarshin (Dinas Pendidikan), Jl Veteran, Jl Latimojong, Jl Ahmad Yani dan berbagai ruas jalan protokol lainnya. Parkir yang terjadi seperti itu, selain karena kurangnya ketegasan pemerintah , juga terjadi karena beberapa pemilki lokasi seperti perkantoran atau pertokoan tidak menyediakan lahan parkir. Meski menyediakan namun diluar dari kapasistas kendaraan yang ada.

Menganggapi hal tersebut, Direktur Perusahaan Daerah (PD) Parkir Aryanto Damar menyatakan bahwa semestinya setiap pemilik tempat  harus menyediakan lahan parkir sesuai dengan kebutuhan mereka. Sebab jika tidak maka , kondisi parkir di badan jalan akan terus menerus terjadi.

"Harusnya sebelum membangun , sudah merencanakan, untuk menyediakan lahan parkir. Luasnya sesuai dengan kebutuhan," kata PD Parkir Ariyanto Damar Kepada Tribun Timur.

Aryanto mengatakan, di Makassar masih sangat minim yang menyediakan parkir yang bagus. Akibatnya parkiranya hingga ke bahu jalan sehingga danpaknya bisa menimbulkan kemacetan.

"Coba contohi, Mal Ratu Indah,  memiliki lahan parkir yang cukup luas , karena sebelum  membangun sudah merencanakan pembangunan lahan parkir khusus sesuai kebutuhanya," tuturnya. Mall Ratu Indah Makassar merupakan salah satu tempat / pusat perbelanjaan yang ada di Makassar yang menyediakan lahan parkir khusus yang dibutuhkan oleh para pengunjung. Mall ini merupakan salah satu dampak pembangunan swasta terhadap lahan parkir yang ada di Makassar karena Mall milik swasta ini memberikan dampak yang positif terhadap lahan parkir  dimana Mall ini telah menyediakan lahan parkir khusus bagi para pengunjung sehingga pengunjung pun dapat memarkir kendaraannya di area tersebut tanpa harus mengganggu jalannya aktivitas lalu lintas (kemacetan). Tidak seperti pusat-pusat perbelanjaan lainnya seperti di Alaska di Jl.Pengayoman. Pusat perbelanjaan ini tidak menyediakan lahan parkir yang cukup bagi para pengunjung sehingga pengunjung yang datang banyak yang kerap kali memarkir kendaraannya di bahu jalan yang akibatnya dapat mengganggu aktivitas lalu lintas seperti kemacetan yang kerap kali terjadi di area ini. Pembangunan pusat perbelanjaan ini merupakan salah satu dampak buruk (negatif) dari pembangunan swasta terhadap lahan parkir karena di area ini sering terjadi kemacetan yang tidak dapat dibendung karena minimnya lahan parkir yang disediakan oleh para pemilik pusat perbelanjaan (swasta). Selain itu, akibat buruk dari kurangnya lahan parkir yang disediakan oleh pihak swasta adalah kecelakaan lalu lintas yang diakibatkan oleh banyaknya kendaraan yang parkir di bahu jalan yang menghalangi jalannya aktivitas pengguna kendaraan bermotor lainnya sehingga kecelakaan lalu lintas tidak bisa dihindari akibat terlalu padatnya kendaraan yang parkir di bahu jalan. Selain itu juga, kurangnya ketegasan pemerintah tehadap pihak swasta yang begitu saja menyetujui pembangunan yang akan dilakukan oleh pihak swasta tanpa memperhatikan penyediaan lahan parkir yang cukup sesuai kebutuhan juga menjadi salah satu penyebab kemacetan yang diakibatkan oleh minimnya lahan parkir yang disediakan oleh pihak swasta ini. 

Permukiman Kumuh

10 Tips Alami untuk Memerahkan Bibir Anda

Jika anda mengidamkan bibir merah dengan langkah alami, anda tengah membaca artikel yang pas. mendapatkan bibir merah alami langkahnya tidak mesti mahal kok. memanfaatkan beberapa bahan di lebih kurang kita saja telah dapat berikan perawatan murah serta efisien. di bawah ini 10 langkah alami untuk memerahkan bibir anda: (lihat 10 Cara Make Up Agar Terlihat Natural)

1. Alpukat
ramuan pertama ini yaitu ramuan massage untuk bibir. bahan yang dibutuhkan yaitu 50 gram alpukat yang sudah dihancurkan, serta 2-3 tetes minyak zaitun. bahan dicampurkan, lantas dimassagekan ke area bibir dengan gerakan memutar lebih kurang 5-6 menit tiap-tiap hari sebelum saat tidur. basuh dengan air dingin serta bibir dapat beroleh warna merah merona dengan alami apabila dikerjakan teratur.

2. Madu
madu yaitu obat alami untuk beragam problem kesehatan serta kecantikan, terhitung untuk memerahkan bibir. berikan madu di bibir anda tiap-tiap malam sebelum saat tidur. oleasan madu dapat memelihara beberapa sel kulit pada bibir serta membuatnya terlihat lebih cerah dengan alami. cuma saja, yakinkan area tidur anda terbebas dari semut ! anda dapat menyesal bila mesti bangun pagi dengan bibir yang membengkak akibat gigitan semut !

3. Jeruk Nipis
jeruk nipis pada prinsipnya yaitu bahan pemutih alami. campur 2 sdm air mendidih serta lemon dengan dua sendok makan madu, lantas berikan pada bibir, lantas diamkan sepanjang 10-15 menit. akhiri membilas bibir dengan air hangat. bila dikerjakan dengan teratur, warna bibir yang kehitaman dapat beralih jadi lebih merah.

4. Mentega
berikan bibir anda dengan mentega tiap-tiap malam menyambut tidur. ini lalu bisa menolong mengembalikan warna bibir jadi lebih fresh serta kemerahan.

5. Daun Ketumbar
daun ketumbar dapat memudarkan warna gelap pada bibir. haluskan 2 lembar daun ketumbar dengan air, lantas berikan pada bibir serta diamkan sepanjang 20 menit, lantas basuh dengan air hangat. kerjakan perihal ini dengan teratur untuk hasil optimal.

6. Minyak Almond
pergantian warna bibir bisa berlangsung dikarenakan kurangnya kelembapan. minyak almond memiliki kandungan zat yang bisa menolong melembabkan bibir anda. berikan saja minyak almond pada bibir sebelum saat tidur. untuk hasil yang lebih optimal, minyak almond bisa digabung dengan jus lemon serta madu. bila anda tidak mempunyai minyak almond, dapat diganti dengan minyak zaitun.

7. Gliserin
gliserin yaitu satu bahan kimia yang mempunyai banyak faedah untuk kecantikan, terhitung untuk bibir. pijatlah bibir dengan gliserin tiap-tiap hari. perihal ini dapat menolong mengembalikan bibir anda ke warna aslinya.

8. Air Mawar
setiap saat akan tidur malam, usap lembut bibir anda dengan bola kapas yang dibasahi air mawar dingin untuk bikin bibir tampak lebih lembut serta merah esok harinya.

9. Yoghurt
campuran madu, yoghurt serta tepung beras, dan sebagian tetes air jeruk nipis juga bisa dipakai dengan teratur pada bibir untuk membuatnya terlihat lebih merah.

10. Kunyit
obat lain yaitu dengan langkah mencampurkan sejumput bubuk kunyit dengan sendok teh susu dingin atau cream susu. pijat bibir anda dengan pasta ini tiap-tiap hari sepanjang lima menit. ini dapat bikin bibir anda dapat tampak merah alami serta lebih kenyal.

7 Trik ‘Berdamai’ dengan Kesepian bagi Wanita Jomblo

Kesepian adalah salah satu momok terbesar bagi para wanita yang belum punya tambatan hati atau kekasih. Parahnya lagi, jika sebelumnya seseorang sudah memiliki pasangan namun karena alasan tertentu harus berpisah, maka rasa kesepian ini bisa dua kali lebih besar.

Mencari kegiatan yang menghibur diri adalah salah satu cara yang tepat untuk menghilangkan kesepian. Nah, agar Anda tidak merasa kesepian, berikut 7 cara menghabiskan waktu saat kesepian melanda seperti dikutip dari iDiva.

Travelling dengan Sahabat
Tak perlu sedih ditinggal kekasih, karena sahabat Anda masih setia menemani. Ajaklah teman-teman Anda untuk travelling ke luar kota. Kunjungi tempat-tempat eksotis dan edukatif yang bisa membunuh kesepian dan kegalauan. Bersenang-senanglah dengan mereka karena sekarang tidak ada lagi yang bisa membatasi aktivitas Anda.

Hangout Malam Minggu
Tidak dapat dipungkiri bahwa malam minggu adalah malam paling ‘menyedihkan’ bagi para wanita atau pria yang tidak memiliki pasangan untuk hangout. Persepsi yang terbentuk dalam masyarakat pun seolah-olah menyatakan bahwa seseorang yang tidak keluar rumah saat malam minggu berarti masih jomblo alias belum ‘laku’.

Tentu predikat tersebut menjadi beban tersendiri bagi siapa pun yang menyandangnya. Tapi Anda jangan khawatir. Malam minggu bukan hanya milik mereka yang punya pasangan, karena malam minggu adalah malam bagi semua orang.

So, ajaklah teman-teman Anda yang kebetulan ber’nasib’ sama untuk makan malam, nonton film, atau sekedar berbincang-bincang hingga larut malam. Lakukan hal-hal yang menyenangkan bersama sahabat-sahabat Anda untuk mengusir kesepian.

Jalan dengan Teman Pria
Jika teman-teman wanita Anda sibuk dengan kegiatan masing-masing, Anda tidak perlu berkecil hati. Masih ada teman-teman pria yang siap mengusir kesepian Anda. Jika Anda merasa canggung mengajak seorang saja, maka ajaklah teman-teman pria Anda yang lain. Percayalah, rasa kesepian Anda akan hilang dan Anda akan merasa seperti putri kerajaan yang dikawal oleh para prajuritnya.

Lakukan Hobi
Saat memiliki pasangan belum tentu Anda bisa menyalurkan hobi yang Anda suka. Bahkan terkadang Anda tidak menjadi diri Anda sendiri saat berpasangan. So, mulai sekarang lakukan saja apa yang menjadi hobi Anda. Menyalurkan hobi adalah cara yang paling seru untuk membunuh kesepian. Apalagi jika hobi Anda bisa menghasilkan uang.

Berkumpul bersama Keluarga
Travelling sudah, hangout bersama teman juga sudah, tapi rasa kesepian ini masih belum hilang sepenuhnya. Nah, jika Anda mengalami perasaan ini sebaiknya Anda perhatikan komunitas yang paling dekat dalam kehidupan Anda, yaitu keluarga. Mungkin selama ini konsentrasi Anda hanya fokus pada kekasih dan teman-teman saja, sedangkan keluarga sering diabaikan.

Kini saat yang tepat untuk kembali memberikan waktu berkualitas bagi keluarga. Mendekatlah kepada orang tua, karena hanya mereka yang bisa menerima Anda seutuhnya. Bahagiakan saudara-saudara yang selama ini tidak Anda perhatikan. Ajak keluarga untuk menikmati waktu berkualitas seperti memasak bersama, rekreasi bersama, atau sekedar berbincang-bincang dari hati ke hati di taman rumah.

Rencanakan Masa Depan
Langkah selanjutnya adalah berpikir ke depan. Ditinggal kekasih bisa menjadi awal yang baik untuk menata kembali masa depan Anda. Tulis apa yang akan Anda lakukan dan lupakan masa lalu. Semakin sibuk Anda mempersiapkan masa depan, semakin sedikit waktu Anda merasakan kesepian.

Saatnya Membuka Hati
Kini saatnya Anda kembali membuka hati untuk mendapatkan tambatan hati baru. Pelajaran dari hubungan sebelumnya akan membuat Anda lebih bijak untuk menentukan pria mana yang terbaik menjadi pasangan Anda. Sibukkan diri Anda dengan meningkatkan penampilan dan memupuk kembali rasa percaya diri agar rasa sepi itu tidak lagi menghampiri Anda. (sumber : DUNIAFITNES.COM)

Tips Olah Raga untuk Mata untuk Atasi Mata Lelah

Bagi yang sering menghabiskan waktu di depan layar gadget,penting artinya untuk selalu menjaga kesehatan mata. Bagi sebagian orang, menatap layar dalam waktu yang lama bisa menyakitkan dan menimbulkan kekelahan. Bila anda termasuk salah satunya, maka menjaga kesehatan mata seharusnya jadi prioritas utama.

Walaupun saat ini kondisi mata masih cukup baik, namun sangat penting untuk tetap melakukan pencegahan. Karena, menjaga kesehatan tentu tak perlu menunggu saat sakit. Salah satu upaya preventif menjaga kesehatan mata adalah dengan berolahraga mata.

"Olahraga mata penting untuk menjaga fungsi mekanis maupun optiknya. Rajin olahraga mata juga meningkatkan kemampuan fokus, " kata pakar bedah mata, dr. Keiki Mehta.

Fungsi mekanis adalah kemampuan mata untuk tetap stabil, dengan mengkoordinasikan dan memperkuat otot mata. Sedangkan fungsi optik adalah kemampuan mata mengkoordinasikan kedua mata dalam memperbaiki image yang dihasilkan. Kemampuan optik menyebabkan mata bisa mengirim citra 3 dimensi ke otak, dan akhirnya mampu membuat mata mampu melihat objek tersebut dengan baik.

Olahraga mata mungkin tidak mengurangi ketergantungan pada kacamata. Namun, olahraga mampu memperbaiki dan meningkatkan kekuatan mata setelah seharian penuh digunakan. Olahraga rutin akan menolong mata tidak merasa cepat lelah dan letih ketika waktu kerja berakhir. Selain itu, olahraga juga menyebabkan mata selalu dalam kondisi segar saat memulai hari.
Berikut olahraga mata yang dapat dilakukan setiap hari:

1. Memutar mata
Putar mata berlawanan dan searah dengan jarum jam, kemudian ulangi setiap 30 menit. Hal ini sangat penting dilakukan, teruatama bila duduk di depan layar komputer atau belajar untuk waktu yang lama.

2. Tutup mata dengan telapak tangan
Tutup mata, kemudian tutupi lagi dengan telapak tangan. Penutupan mata tidak perlu terlalu rapat hingga menimbulkan tekanan. Tahap ini akan merilekskan mata yang lelah.

3. Fokus pada objek lain
Bila mata terasa lelah, sebaiknya pandang objek lain yang lebih jauh selama setengah menit. Saat itu cobalah untuk perbaiki fokus, kemudian berkedip cepat selama beberapa kali. Setelah itu, ganti pandangan terhadap objek lain yang lebih dekat selama 15 detik, dan berkedip lagi dengan cepat selama beberapa kali. Ulangi tahap ini sebanyak 10 kali untuk mata yang lebih rileks.

Jangan Remehkan 7 Gejala Berikut Ini Jika Sering Terjadi

Beberapa penyakit sering datang mendadak dan tahu-tahu sudah memasuki tahap kronis. Biar Anda bisa mencegah gangguan kesehatan yang tak diinginkan, berikut ini beberapa sinyal dari tubuh yang biasa diacuhkan namun menjadi pertanda adanya ketidakberesan dalam tubuh, seperti dilansir melalui abcnews.

1. Sakit kepala
Banyak orang sering mengalami sakit kepala sebelah atau migrain. Secara tiba-tiba terserang migrain memang amat mengganggu. Berhati-hatilah, keseringan sakit kepala berat merupakan sinyal aneurisma otak. Jika dibiarkan bisa menyebabkan kerusakan otak dalam beberapa menit. Kebiasaan merokok dan memiliki riwayat keluarga menderita aneurisma, semakin memperbesar peluang terkena penyakit tersebut.

2. Gigi berdenyut
Menderita gigi berdenyut memang menyiksa. Gigi sering berdenyut menjadi sinyal adanya kerusakan pada saraf gigi. Bisa disebabkan karena enamel gigi retak atau membusuk. Jika tidak segera diatasi bisa membuat bakteri dalam mulut yang dapat menginfeksi saraf dengan mudah.

3. Nyeri di satu sisi
Jika Anda sering merasa seolah-olah sedang ditusuk di bagian kanan yang disertai juga mual dan demam, bisa menjadi pertanda Anda mengalami usus buntu. Kemungkinan lain, bisa menjadi pertanda adanya kista ovarium.

4. Nyeri dada
Sering merasa nyeri dada, bisa jadi itu sinyal adanya masalah jantung. Gejala ini lebih sering terjadi pada pria dibandingkan wanita. Ada kalanya, gejala hanya berupa, dada terasa ditekan disertai dengan kelelahan, sakit tenggorokan atau sesak nafas.

5. Perut kembung
Perut kembung dan terasa seperti banyak gas memang tak enak. Gejala ini sering dialami wanita saat menstruasi. Namun, berhati-hatilah. Perut kembung bisa menjadi tanda terburuk dari kanker ovarium. Pada tahun 2007, Gynecologic Cancer Foundation merilis konsensus nasional pertama mengenai gejala awal, seperti bengkak, nyeri panggul atau perut dan kesulitan makan selama lebih dari dua hingga tiga minggu.

6. Kesemutan di jari kaki
Sering mengalami kesemutan pada jari kaki menjadi sinyal adanya saraf tulang belakang tertekan oleh bantalan tulang di tulang belakang. Jika dibiarkan terus-menerus, Anda berisiko mengalami kerusakan saraf permanen dan membuat jari kaki Anda mati rasa.

4. Kaki bengkak
Betis terlihat bengkak, merah atau hangat saat disentuh? Anda mungkin menderita trombosit vena (DVT), atau dikenal sebagai penggumpalan darah. Risiko ini sering terjadi pada orang yang melakukan penerbangan selama berjam-jam, perokok dan wanita yang mengonsumsi pil KB juga berisiko tinggi mengalami penggumpalan darah. (sumber : duniafitnes.com)

5 Jenis Zat Kimia Berbahaya pada Kosmetik

Tidak semua produk kosmetik aman dikonsumsi. Sebab, bisa jadi komposisi bahannya mengandung bahan kimia yang berbahaya. Seperti dikutip She Knows, ada lima zat kimia berbahaya yang biasa ditemukan pada kosmetik. Paparan dalam jangka panjang mungkin sangat merugikan tubuh.

Propylene glycol. Zat ini ditemukan pada deterjen, pelarut, dan sebagainya. Propylene glycol yang mengendap di tubuh bisa mengiritasi kulit, sakit kepala, dan masalah kesehatan lainnya.

Parabens. Zat kimia ini sering digunakan sebagai pengawet dalam kosmetik untuk membantu mencegah pertumbuhan bakteri. Pemakaiannya masih kontroversial. Pasalnya, zat ini ternyata ditemukan pada sel tumor dan kanker payudara. Parabens memiliki kemampuan untuk sedikit meniru hormon estrogen dan memiliki kontribusi dalam perkembangan kanker payudara. Kulit juga dimungkinkan mengalami penuaan lebih cepat. Dilaporkan pula, parabens bisa memicu kerusakan DNA.

Phthalates. Zat ini digunakan sebagai pelarut dalam kosmetik sehingga menjadi sebuah produk yang sempurna. Terhadap kesehatan, phthalates menyebabkan toksisitas pada reproduksi dan perkembangan. Dalam jangka panjang bisa berujung dengan munculnya kanker.

Triclosan. Zat yang berfungsi sebagai antibakteri ini dapat mengganggu fungsi hormon dan menyebabkan alergi. Triclosan tidak mudah terurai di air. Selain itu, zat tersebut berkontribusi pada munculnya resistensi bakteri terhadap antibiotik.

Petroleum atau minyak mineral. Anda bisa menemukannya pada produk parfum. Ini sebenarnya produk sampingan dari penyulingan bensin. Zat ini dapat menyimbat pori-pori dan menurunkan fungsi paru-paru.

Awas Obat Tetes Mata dapat Memicu Kebutaan

Masyarakat harus waspada menggunakan obat tetes mata yang mengandung corticosteroid. Sebab, pemakaian sembarangan dan tanpa petunjuk dokter dapat menyebabkan penyakit glukoma yang bisa berujung pada kebutaan.

Hal tersebut diungkapkan dokter spesialis mata Admadi Soeroso dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, di Solo, baru-baru ini.

"Glukoma merupakan sejenis kerusakan mata yang disebabkan tekanan cairan terlalu tinggi di dalam bola mata dan berdampak pada kerusakan sel retina maupun serabut saraf sehingga ruang penglihatan menjadi semakin sempit dan akhirnya buta," jelas Admadi.

Di Indonesia, kini penyakit glukoma merupakan penyebab kebutaan nomor tiga selain katarak dan refraksi. Menurut Admadi, salah satu penyebabnya adalah penggunaan obat tetes mata secara serampangan dan tanpa petunjuk dokter.

Masalahnya, masyarakat Indonesia masih bisa membeli obat tetes mata secara bebas. Termasuk pula, obat tetes mata yang semestinya harus menggunakan resep dokter. Padahal, jika tetes mata itu termasuk jenis obat keras dan digunakan dalam waktu lama akan sangat berbahaya bagi pengguna.

Admadi mengingatkan, glukoma pada umumnya tidak diawali gejala-gejala khusus. Bahkan glukoma kerap tanpa gejala sama sekali. "Sehingga dalam banyak kasus, glukoma baru terdeteksi setelah si penderita mengalami kerusakan mata serius," katanya.

Tiba-tiba penderitanya mengalami penyempitan penglihatan dan akhirnya mengalami kebutaan. Admadi mengingatkan, bila penanganan telah terlambat, glukoma tidak mungkin lagi disembuhkan baik dengan pengobatan maupun operasi sekalipun. Penyebabnya, karena sel endotel trabekular meshwork-nya telah hilang.

Untuk mencegahnya, Admadi menyarankan, masyarakat harus rajin memeriksakan tekanan bola mata ke dokter. "Khususnya bagi mereka tergolong berisiko tinggi. Seperti penderita tekanan darah tinggi arterial dan mereka yang sering menggunakan obat tetes mata," jelasnya.

Kenali Tanda-tanda Penyakit Ginjal Sejak Dini

Ketahui tanda-tanda serta tanda-tanda penyakit ginjal sejak awal - ginjal adalah di antara organ didalam manusia yang mempunyai fungsi yang mutlak. didalam tubuh manusia mempunyai dua ginjal yang berperan sebagai organ ekskresi. ekskresi adalah di antara sistem yang cukup mutlak dikarenakan sisa metabolisme yang telah tidak dibutuhkan tubuh serta racun dapat dibuang didalam berntuk air seni. oleh dikarenakan itu, mutlak untuk tahu sebagian masalah yang umum berlangsung serta sebagian tanda-tanda penyakit ginjal.

air seni diproduksi terus-menerus dari menit ke menit di ginjal, lantas dialirkan melewati saluran kemih ke kandung kemih. apabila cukup banyak urin di kandung kemih, dapat timbul rangsangan buang air kecil. air seni dapat dikeluarkan dari didalam tubuh melewati saluran yang dimaksud uretra ( ada didalam alat kelamin ). jumlah air seni yang dikeluarkan tiap-tiap hari berkisar pada 1-2 liter. karena manfaat ginjal yang lain yaitu mempertahankan keseimbangan serta mengatur konsentrasi serta komposisi cairan tubuh. manfaat ginjal setelah itu yaitu mempertahankan volume serta tekanan darah, mengatur situasi kalsium pada tulang, mengatur produksi sel darah merah, serta juga membuahkan hormon layaknya erythropoietin atau epo, reni serta vit. d aktif.

demikian banyak manfaat ginjal. dikarenakan itu, apabila ada kelainan yang mengganggu organ ginjal, beragam penyakit bisa kita derita. kelainan ginjal dapat berbentuk penyakit mudah layaknya penyakit infeksi saluran kemih atau amat berat layaknya penyakit gagal ginjal. kelainan bisa berlangsung akibat ada kelainan pada ginjal ( penyakit ginjal primer ). dapat juga akibat komplikasi penyakit sistematik ( penyakit ginjal sekunder ) layaknya penyakit kencing manis ( diabetes ) dan sebagainya.

tanda-tanda penyakit ginjal awal mulanya memanglah tidak demikian tampak serta dapat tampak jelas saat penyakit ginjal sudah masuk ke stadium kritis. penyakit ginjal bila tidak segera dikerjakan dapat menyebabkan pada gagal ginjal di mana organ ini tidak bisa menggerakkan manfaatnya sebagai organ ekskresi.

sebagai organ vital, ginjal mesti dirawat sebaik-baiknya. bila tidak, penyakit gagal ginjal tidaklah satu yang tidak mungkin dapat menyerang diempunya. walau kecil, organ ginjal ini tergolong amat vital hingga penduduk awam menyebutnya juga dengan buah pinggang.

adapun tanda-tanda penyakit ginjal, diantaranya :

1. Timbulnya rasa gatal berlebih / kulit ruam.

manfaat ginjal yang sangat utama yaitu membuang limbah atau kotoran dari aliran darah. saat ginjal gagal menggerakkan manfaatnya maka penumpukan limbah atau kotoran didalam tubuh anda menyebabkan rasa gatal yang kronis serta berlebih. tanda-tanda penyakit ginjal berbentuk rasa gatal ini sampai menyebabkan berdarah serta luka dikarenakan terus-terusannya di garuk. rasa gatal yang kronis ini umumnya juga dibarengi dengan pembengkakan diberbagai bagaian tubuh pasien layaknya tangan, pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan lain-lain.

2. Sesak nafas.
problem nafas anda bisa terkait dengan ginjal didalam dua langkah. pertama, cairan yang berlebih akibat tidak berfungsinya ginjal hingga cairan tersebut menutup saluran paru-paru. serta ke-2, anemia ( kekurangan oksigen pembawa beberapa sel darah merah ) yang menyebabkan tubuh anda kekurangan oksigen serta kehabisan nafas. pada masalah tanda-tanda penyakit ginjal sesak nafas ini, umumnya pasien gagal ginjal dapat sukar tidur dikarenakan kesusahan bernafas serta perut kembung terus-menerus. aktisitas yang membutuhkan sedikit gerak fisik lalu dapat merasa amat berat.

3. Tubuh jadi kedinginan.
anemia bisa bikin anda jadi dingin selama waktu, apalagi di ruangan yang hangat walaupun. ada sebagian pasien gagal ginjal penyembuhan tradisional yang menyebutkan bahwa saat sedang malam dia bangun tidur serta jadi bahwa tubuhnya amat dingin sampai menggigil.

4. Kepala pusing serta sukar berkonsentrasi.
anemia amat terkait dengan gagal ginjal yang bermakna bahwa otak anda tidak memperoleh oksigen yang cukup. perihal ini menyebabkan kepala pusing ( apalagi sampai merasa berputar-putar ) serta kesusahan berkonsentrasi. saat akan jalan lalu anda barangkali dapat kehilangan keseimbangan tubuh, karena pusing yang kronis.

5. sakit di lebih kurang tempat pinggang. sebagian orang yang punya masalah dengan ginjal umumnya alami sakit di bagian pinggang. perihal ini terkait dengan penyakit batu ginjal. meskipun pada sebagian masalah penyakit batu ginjal tidak menunjulkan tanda-tanda, walau demikian jika batu ginjal tersebut terjerat didalam ureter ( saluran kecil pada kandung kemih serta ginjal ) tanda-tanda rasa sakit dapat merasa amat kronis. rasa nyeri awal mulanya cuma sesekali saja, sesudah itu rasa sakit tersebut dapat berlanjut lebih lama serta kerap.

tersebut sebagian tanda-tanda penyakit ginjal yang biasanya berlangsung :

1. pergantian didalam buang air kecil serta warna urin
tanda-tanda penyakit ginjal yang umum berlangsung serta mudah untuk dikenali yaitu dipandang dari urin yang disebut di antara product hasil ekskresi. umumnya pada pasien ginjal, saat buang air kecil dapat merasa sakit serta jumlahnya lebih sedikit. disamping itu, warna urin umumnya juga lebih pekat. perihal ini karena ginjal tidak berperan dengan baik. untuk masalah spesifik, apalagi ada yang buang air kecil dibarengi darah.

2. bau mulut
tanda-tanda penyakit ginjal yang ke-2 ini barangkali sulit untuk dibedakan dengan tanda-tanda penyakit lain, dikarenakan penyakit layaknya kanker mulut lalu juga dibarengi dengan bau mulut yang tidak enak. bau mulut pada pasien ginjal ini karena limbah yang demikian banyak didalam tubuh hingga dapat menyebabkan pada bau mulut yang tidak enak.

3. pembengkakan tubuh
tanda-tanda penyakit ginjal ini karena didalam cairan yang semestinya dikeluarkan tertimbun didalam tubuh dikarenakan terganggunya manfaat organ ekskresi. oleh dikarenakan itu, perihal ini dapat menyebabkan pembengkakan di bagian tubuh spesifik layaknya di kaki, pergelangan kaki, muka, serta / atau tangan.

sebagian tanda-tanda yang lain salah satunya sakit/nyeri punggung, tubuh merasa lemas tidak bertenaga serta tidak dapat bekerja berat, alami gatal-gatal pada tubuh, perut merasa nyeri serta mual apalagi dapat muntah-muntah, nafsu untuk makan menyusut hingga menyebabkan turunnya berat badan, umumnya pasien sakit ginjal dibarengi juga dengan naiknya tekanan darah, alami masalah tidur atau sulit tidur, serta bila sakitnya telah amat kronis pasien sakit ginjal dapat amat pucat serta alami sesak napas.

mudah-mudahan karenanya ada artikel singkat tanda-tanda serta tanda-tanda penyakit ginjal ini bisa menambah wawasan kita seluruh, hingga jika di antara kita memiliki kian lebih satu tanda-tanda serta tanda-tanda penyakit ginjal telah baiknya memeriksakan diri ke dokter atau laboratorium secepatnya supaya bisa dikerjakan penyembuhan penyakit ginjal dengan secepatnya. 

3 Cara Mengatasi Kulit Kusam & Kasar

Berbagai cara dilakukan orang untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bersinar, salah satunya dengan mencoba beberapa produk kecantikan wajah. Ketika kulit yang cerah tak kunjung diperoleh, seringkali yang disalahkan adalah produknya. Padahal, menurut dr Gloria Novelita, SpKK, kulit yang kusam dan kasar terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat.

“Asalnya dari lifestyle itu sendiri. Itu basic sekali. Jadi, Anda harus tahu gaya hidup sehat itu seperti apa,” kata dokter spesialis kulit dan kelamin ini, saat peluncuran Nivea Men Total Recharge di Phoenix Café, Kebayoran, Jakarta, Selasa (17/9) lalu.

Gloria menyarankan Anda untuk mengubah gaya hidup demi mendapatkan kulit yang lebih sehat:
1. Diet. Banyak minum air putih sekitar 2-3 liter per hari, makan sayur-sayuran, dan buah-buahan, tidak mengonsumsi alkohol (secara berlebihan), dan mengurangi kafein.
2. Tidur cukup untuk mengurangi stres fisik dan psikis. “Memang agak susah, jika tinggal di Jakarta (dengan segala kesibukan dan kemacetan di jalan). Minimal enam jam lah, dan yang terpenting tidurnya harus berkualitas.”
3. Kulit kusam terjadi karena ada sumbatan-sumbatan racun dalam darah. Jadi, mengatasi kulit kusam dan kasar adalah dengan membersihkan wajah setiap hari.

Gloria juga menjelaskan cara membersihkan wajah yang benar. Pertama, bersihkan dengan facial cleanser yang sesuai jenis kulit. Yaitu saat mandi pagi, dan sepulang beraktivitas di malam hari. Jika aktivitas Anda sangat padat di siang hari, Anda boleh mencuci wajah lagi. “Pokoknya disesuaikan kebutuhan saja,” katanya.
Kedua, bantu dengan scrubbing . Seberapa sering penggunaan scrub , tergantung sejauh mana keluhan kulit Anda.
“Kalau kusam saja, dan ketika diraba tidak terlalu kasar, bisa seminggu sekali. Kalau kasar sekali, dua kali seminggu. Boleh juga pakai obat-obat yang dijual di luar selama cocok dan tidak mengiritasi kulit,” jelas Gloria.
Ketiga, kalau memungkinkan tambahkan bahan-bahan yang sifatnya eksfoliatif untuk membantu pengelupasan kulit yang kasar.
“Cari krim yang mengandung AHA (Alpha Hydroxy Acid), PHA (Polyhydroxy Acid), atau DHA (Docosahexaenoic Acid). Bahan-bahan ini akan membantu melepaskan kulit secara soft . Kenapa harus soft , karena kan tidak bertemu (tanpa konsultasi, Red. ) dengan dokter, jadi itu cara yang paling aman.”

Jika Anda melakukan perawatan ini secara rutin, kulit secara perlahan akan kembali cerah. Hasilnya memang tidak bisa cepat, tetap butuh waktu sekitar 2-3 bulan. Selama itu juga Anda harus menghindari penyebab yang membuat kulit kusam, tegas Gloria. (Sumber : tabloidnova.com)

Sering Begadang & Tidur Larut Picu Penyakit Jantung & Stroke

Para pakar penyakit jantung memperingatkan, tren membakar lilin di akhir hari menjelang tidur menyebabkan "bom waktu" masalah kesehatan. Dalam artian, begadang tetap membawa pengaruh buruk.

Tuntutan pekerjaan dan keluarga nyaris tidak berhenti dari sebelum fajar hingga tengah malam. Kalau Anda tidak mahir mengatur waktu tidur, akibatnya bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Demikian seperti ditemukan para ilmuwan di Warwick University.
Mereka menemukan, tidur malam kurang dari 6 jam meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung sekira hampir 50 persen, dan meningkatkan risiko kematian akibat stroke sebesar 15 persen. Kesimpulan didapat setelah para peneliti mengamati 470.000 orang dari delapan negara selama 25 tahun.
"Ada harapan dalam masyarakat masa kini untuk hidup lebih sehat. Usaha menyeimbangkan hidup dan kerja menyebabkan terlalu banyak orang berdagang. Harapannya, mereka bisa menyelesaikan pekerjaan sesuai yang dibebankan,” papar Prof Francesco Cappuccio, pakar jantung dan epidemiologi, seperti dikutip dari Telegraph.
"Kecenderungan untuk begadang dan bangun pagi sebenarnya merupakan bom waktu bagi kesehatan kita. Anda perlu bertindak sekarang untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke yang mengancam jiwa," imbuhnya.
Lebih lanjut, studi yang telah diterbitkan di European Heart Journal ini menegaskan bahwa durasi optimal untuk tidur adalah 7-8 jam. Tapi, tidur lebih dari 9 jam bisa menjadi indikator masalah kesehatan lainnya.
Prof Cappuccio mengatakan ada bukti bahwa begadang mempengaruhi sistem endokrin dan kardiovaskular, sebagai pengatur produksi hormon. Begadang juga mengakibatkan gangguan toleransi glukosa dan berkurangnya sensitifitas terhadap insulin, yang dapat mengakibatkan diabetes serta tekanan darah tinggi.
Tahun lalu, Prof Cappuccio sempat menerbitkan sebuah review dari 16 penelitian terhadap 1,3 juta orang yang menunjukkan bahwa orang yang tidur malam kurang dari 6 jam 12 persen lebih mungkin meninggal sebelum usia 65 tahun dibandingkan mereka yang tidur 7-8 jam.
"Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat meningkatkan risiko seseorang terhadap stroke. Studi ini menyoroti pentingnya tidur malam 6-8 jam secara teratur," tandas Dr Sharlin Ahmed dari The Stroke Association. (sumber : okezone.com)

Stress dapat Menyebabkan Muncul Jerawat berkepanjangan

Stres memang berakibat pada semua bagian tubuh, tapi yang terlihat jelas mungkin hanyalah jerawat. Coba perhatikan, ketika menghadapi ujian atau wawancara kerja, biasanya akan muncul bintik-bintik merah jerawat di wajah. 
Sayangnya, terlalu sibuk mengatasi kehadiran jerawat justru akan memperburuk jerawat. Demikian seterusnya bagai lingkaransetan yang sulit diputus.
Sejak lama para ahli sudah mengetahui bahwa stres berpengaruh pada jerawat. Namun baru-baru ini terungkap hubungan antara kedua hal tersebut.
Penelitian menunjukkan, sel-sel yang memproduksi sebum, zat berminyak memiliki reseptor pada hormon stres. Sebum adalah zat buruk yang jika bercampur dengan sel-sel kulit mati dan bakteri akan menyebabkan sumbatan pada folikel rambut di kulit sehingga menghasilkan komedo dan jerawat.
Ketika Anda sedang mengalami stres berat, maka sebum atau zat berminyak lebih cepat terbentuk, sehingga jerawat pun muncul.
Meski demikian, penelitian ini belum sampai pada kesimpulan. Karena ketika pengeluaran sebum meningkat selama masa stres, sebenarnya hal itu tidak menjamin terjadinya jerawat. Oleh karena itu, para peneliti masih terus mencari bukti mengenai stres sebagai akar penyebab timbulnya jerawat.
Guna menghilangkan efek stres pada jerawat, mungkin hal pertama yang bisa dilakukan adalah bagaimana menghadapi stres dengan baik. Atur manajemen waktu Anda agar bisa menikmati istirahat dari pekerjaan yang menumpuk.
Jangan biarkan diri Anda tenggelam akan perasaan stres yang bisa menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan serta kondisi kulit Anda.

5 Bahaya Keseringan Menggunakan High Heels

Menggunakan sepatu hak tinggi atau hight heels merupakan keperluan yang tidak dapat dipisahkan untuk sebagian wanita. Delapan dari sepuluh wanita merasa tampil percaya diri dengan menggunakan sepatu hak tinggi. Dengan menggunakan sepatu high heels dapat membuat kaki anda terlihat jenjang dan cantik. Tapi taukah anda ternyata aksesoris tubuh yang satu ini akan menimbulkan pengaruh yang negatif jika anda tidak dapat menempatkan pada waktu yang tepat.

Sepatu High Heels akan mengakibatkan tekanan yang tinggi pada permukaan telapak kaki anda sehingga akan memicu metatarsalgia yaitu kondisi sakit yang parah atau kram yang ditimbulkan oleh bagian anterior tulang telapak, biasanya anda akan mengalami nyeri pada bagian tumit dan mata kaki. Penggunaan sepatu high heels dalam waktu yang sering dapat menimpulkan masalah pada kaki anda.
Berikut masalah yang ditimbulkan ketika anda sudah sering menggunakan sepatu high heels dalam segala aktivitas sehari-hari:
1. Otot Tubuh Mengecil
Tubuh yang tidak seimbang yang dihasilkan dari penggunaan sepatu high heels dalam periode yang cukup lama, sehingga akan memicu masalah pada otot-otot tubuh anda. Otot-otot akan mengecil bahkan penelitian menemukan penggunaan sepatu hak tinggi dalam kegiatan sehari-hari akan memperpendek otot kaki anda. Hal ini disebabkan karena sepatu high heels mendorong anda untuk berjalan jinjit.
2. Memicu Tubuh Melengkung
Penggunaan high heels yang terlalu sering akan membuat postur tubuh anda berubah, sehingga terjadi perubahan pada pinggul dan tulang belakang menjadi tidak sejajar, inilah yang menyebabkan tubuh anda terlihat melengkung selain itu juga akan mempengaruhi cara jalan anda ketika anda melepaskan high heels dikehidupan sehari-hari.
3. Penyebab Tumor jinak
Pada dasarnya anda harus menyesuaikan bentuk high heels dengan kaki anda, sehingga anda tampil nyaman. Selain kenyamanan, ternyata bentuk juga sangat mempengaruhi kesehatan anda. Usahakan anda memilih high heels yang tidak akan menimbulkan peyempitan dan tidak terlalu tinggi. Penggunaan sepatu hak tinggi yang sering dengan ketinggian yang berlebih akan mengakibatkan penebalan jaringan saraf pada jari kaki ketiga dan keempat, sehingga menimbulkan rasa nyeri pada jari sehingga memicu tumor jinak.
4. Resiko sering Keseleo
Untuk anda yang memang sering menggunakan high heels pada setiap aktivitas anda sebaiknya dibatasi baik dari lama waktu penggunaan atau juga ketinggian. Tidak semua high heels memberikan kenyaman untuk kegiatan anda, diantaranya ketidaknyaman diakibatkan karena tumpuan hanya pada ujung kaki sehingga membuat anda kesulitan untuk bebas bergerak dan jika dipaksakan beraktivitas ekstra akan menyebabkan keseleo pada pergelangan kaki.
5. Gangguan Kesehatan Untuk Ibu Hamil
Ibu hamil batasi penggunaan sepatu hak tinggi, jika memang kegiatan anda mengharuskan penggunaan sepatu hak tinggi usahakan tidak memilih hak yang lebih dari 5 cm, sehingga tubuh anda kesulitan untuk menopang tubuh. Jika anda memaksakan untuk menggunakan sepatu hak tinggi maka dikhawatirkan akan mengakibatkan sakit punggung, hal ini diakibatkan karena ketika sedang hamil akibat adanya peningkatan hormon relaxin yang dihasilkan dari indung telur. Kondisi ini akan lebih parah ketika anda menggunakan sepatu hak tinggi ketika sedang hamil dan memberikan ketegangan pada punggung anda. Keseimbangan karena peningkatan berat badan anda ketika hamil ditakutkan akan mempengaruhi cara jalan anda sehingga mengakibatkan anda keseleo. (Sumber : bidanku.com)

Mandi Air Dingin Lebih Sehatkan Bagi Tubuh

Selain menyegarkan, mandi air dingin juga memiliki manfaat yang baik buat kesehatan. Saat pikiran merasa penat dan tubuh terasa panas akibat teriknya matahari, mandi air dingin bisa menenangkan saraf yang tegang.
Air dingin juga mampu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera setelah berolahraga, dan mengatur kadar asam urat. Itu baru sebagian kecil saja. Dalam jangka panjang, mandi air dingin bisa bermanfaat untuk berbagai hal berikut ini:

Meningkatkan kekebalan tubuh. Mandi air ding akan meningkatkan metabolisme sehingga tubuh menjadi panas. Ini akan berpengaruh pada sistem imun dan pelepasan sel darah putih.
Metabolisme tubuh berlangsung lebih cepat. Saat mandi air dingin, biasanya diikuti denga rasa hangat yang berlangsung cepat. Mungkin ketika pertama terguyur air terasa dingin. Setelah itu terimbangi dengan rasa hangat sehingga tubuh menyeduaikan diri dengan suhu air. Inilah pengaruh cepatnya metabolisme saat mandi air dingin.
Membantu kesuburan pria. Sperma membutuhkan suhu sekitar yang tidak terlalu panas. Dengan mandi air dingin, membantu sperma untuk lebih lama hidup dan bekerja untuk mempertahankan kesuburan. Lingkungan yang panas bisa disebabkan karena suhu sekitar yang tinggi atau pemakaian celana yang terlalu ketat.
Meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Saat air dingin menyentuh kulit, pembuluh darah di permukaan kulit berkontraksi. Ada dorongan ekstra pada peredaran darah sehingga sirkulasinya menjadi lancar.
Mandi air dingin dapat mengurangi nyeri kronis, nyeri tubuh, meningkatkan fungsi ginjal, mengurangi peradangan kulit, mengatur sistem saraf otonomik, hingga memperdalam pernafasan.

Tips Sehat untuk Penderita Penyakit Migrain

Kena migrain cukup menyiksa. Apalagi sebagian orang, ada yang memiliki sakit migrain dengan kemunculnya rutin. Migrain bisa jadi hanya salah satu pertanda dari suatu penyakit yang menyerang tubuh. Sehingga, akar penyebabnya mesti diatasi lebih dahulu.
Migrain disebabkan pembengkakan saraf yang membuat perluasan pembuluh darah di otak. Peradangan ini menyebabkan pembesaran hingga ke arteri hingga menyebabkan rasa sakit yang menyiksa. Munculnya biasanya pada salah satu sisi kepala. Sering pula, saat mengalami migrain, diikuti rasa mual dam fotofobia.
1. Hindari mengalami situasi perubahan suhu yang terlalu sering.
2. Menjaga pola tidur malam 6-8 jam, mengurangi risiko migrain.
3. Jika Anda terdiagnosa mengalami migrain, sebaiknya menjaga diri untuk minum obat yang diresepkan dokter.
4. Tetaplah rutin berolahraga untuk melancarkan peredaran darah.
5. Terapkan gaya hidup sehat dan jauhi makanan berlemak.
6. Hindari menghirup bau parfum yang menyengat.
7. Jauhi stres agar migrain tidak terpicu.
8. Sebaiknya tidak terlalu lama terpapar sinar matahari. Kalau perlu, gunakan payung dan kacamata hitam.
9. Hindari menggunakan obat analgesik dalam jangka panjang.
10. Parasetamol dan aspirin bisa untuk mengatasi serangan migrain. Memakan obat ini lebih dini bisa mencegah keparahan sakit kepala, dan bahkan, bisa menyembuhkan. (sumber : sidomi.com)

Daftar Masker Buah yang Dapat Mencerahkan Kulit

Mendapatkan kulit cerah dan segar tidak melulu dengan perawatan khusus di salon. Mengonsumsi buah secara teratur juga menjadi salah satu solusi. Lantas, buah apa saja yang bagus untuk mencerahkan kulit? Ini dia ulasannya, sebagaimana dilansir Genie.

Jeruk 
Buah jeruk kaya akan vitamin C dan mampu membuat kulit Anda sehat merona. Hal ini karena kandungan vitamin C dan antioksidannya yang bagus untuk merangsang peredaran darah dan membuat kulit menjadi cerah.
Pepaya
Pepaya mungkin menjadi buah yang kurang digemari. Namun, buah berwarna oranye kemerahan ini memiliki kandungan yang baik untuk mencerahkan kulit Anda. Makan potongan buah papaya dengan perasan jeruk nipis akan membantu membuat kulit Anda lebih cerah.
Anggur
Buah ini memang kaya akan antioksidan. Khasiatnya sangat bagus untuk menjaga kulit awet muda dan elastis. Selain itu, kulit Anda juga pasti akan terlihat lebih bercahaya.
Apel
Apel adalah buah yang sangat bermanfaat bagi kecantikan dan kesehatan. Selain menjaga kondisi tubuh, kandungan vitamin dalam buah apel mampu membuat kulit Anda lebih cerah. Selain dikonsumsi, apel juga dapat digunakan sebagai masker atau peeling untuk mencerahkan wajah, leher, maupun kulit kaki dan tangan.
Bengkoang
Sudah tidak diragukan lagi kalau bengkoang dapat membantu mencerahkan kulit. Banyak produk kosmetik yang menggunakan bengkoang karena khasiatnya yang membantu mengembalikan rona cerah kulit. Nikmati irisan bengkoang segar atau padukan dengan rujak yang nikmat.
Lemon
Lemon memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk. Gunakan perasan lemon dalam jus atau air minum Anda di pagi hari untuk membantu membersihkan pencernaan sebagai detoksifikasi, serta membuat kuat makin sehat merona. (sumber :www.okezone.com)

Obat Alami Untuk Sakit Gigi

Sakit gigi sungguh menyiksa. Rasanya bisa membuat badan ikutan menderita. Kepala turut sakit dan aktivitas bakal terganggu.
Sakit gigi biasanya muncul akibat ada lubang di gigi. Satu lubang kecil saja sudah mampu menjadi pintu masuk bagi bakteri untuk menginfeksi. Bisa pula, sakit gigi diakibatkan oleh gusi yang membengkak. Keduanya sama-sama membuat menderita.
Untuk meredakan sementara rasa sakit ini, Anda bisa memakai cara mengobati sakit gigi secara tradisional. Selain bebas dari obat kimia, cara memeroleh bahannya pun gampang.
Bawang putih. Jangan pedulikan bau kurang sedapnya. Bawang putih efetif mengurangi sakit gigi dan gusi bengkak. Caranya, haluskan satu siung bawang putih bersama garam, lalu tempelkan di tempat yang sakit. Rasanya agak pedas dan panas, tapi mujarab.
Bawang merah. Sama seperti bawang putih, bawang merah juga punya zat antiseptik. Kunyahlah satu siung bawang merah untuk membunuh kuman di mulut secara merata. Kalau ada gigi atau gusi yang sakit, fokuskan untuk melumatkan bawang merah di tempat yang sakit. Bisa juga, Anda haluskan dulu bawang merah sebelum dipakai.
Minyak cengkeh. Oleskan minyak cengkeh ke gigi yang berlubang. Cengkeh punya manfaat antiseptik untuk membunuh kuman.
Alpukat. Selain enak dijadikan jus, alpukat bisa mengurangi rasa sakit di gigi. Cukup sangrai satu biji alpukat, haluskan, dan jadikan bubuk dengan ditumbuk. Pemakaiannya dengan memasukkan bubuk tersebut pada gigi yang lobang. Setelah itu, mampatkan dengan kapas.
Cabai hijau. Tidak perlu mengunyahnya untuk meredakan sakit gigi. Cukup potong sedikit ujung cabai, dibakar, dan tempelkan ke gigi yang bermasalah saat cabai besuhu hangat. Pemakaiannya dua kali sehari sampai sakit reda.
Namun, yang lebih baik, Anda segera menghubungi dokter gigi untuk segera meambal gigi yang lobang. Kalau malas, lobang tersebut perlahan akan membesar. Biasanya yang diserang kuman adalah bagian dalam gigi dulu dan menjadikannya rapuh. Akhirnya, ketika lapisan luar terkena makan yang keras saat mengunyah, terjadilah patah gigi yang menimbulkan lobang besar. Bahan-bahan di atas hanya dipakai untuk meredakan sementara sakit gigi Anda.

Silahkan share/bagikan ke temen-temen ya sist, biar semakin banyak yang tahu dan tulisan ini menjadi lebih banyak bermanfaat.

Minyak Kelapa untuk Melembabkan Kulit sampai Atasi Jerawat

Minyak kelapa atau coconut oil terkenal memiliki banyak manfaat, termasuk berfungsi bagi kecantikan. Minyak alami tersebut dapat melembabkan kulit yang kering sampai mengatasi jerawat. Tidak sampai di situ, berikut ini beberapa manfaat lain minyak kelapa bagi kulit. 
1. Make Up Remover
Minyak kelapa ternyata dapat digunakan untuk menghapus riasan pada wajah. Caranya mudah, tuangkan minyak kelapa di telapak tangan Anda, usapkan secara merata di wajah dan hati-hati jangan sampai terkena mata. Setelah itu, basuhlah wajah Anda dengan handuk dan air hangat. Minyak kelapa adalah bahan alami yang aman dipakai untuk membersihkan wajah Anda, tanpa efek samping.
2. Memutihkan Dengkul dan Siku Anda
Bagi Anda yang memiliki masalah siku atau dengkul yang menghitam, jangan khawatir. Minyak kelapa dapat membantu Anda untuk memutihkan bagian tersebut. Ambilah satu sendok teh jus lemon dan setengah sendok teh minyak kelapa, campurkan kedua bahan di tangan Anda lalu usapkan ke bagian siku dan dengkul selama 10-15 menit. Manfaat lainnya adalah, minyak kelapa dapat menjadi pelembab kulit alami.
3. Merawat Kulit Kepala
Ternyata tidak hanya untuk kulit tubuh saja. minyak kelapa berkhasiat juga untuk kulit kepala. Jika Anda memiliki masalah di kulit kepala seperti gatal, berminyak, kering dan sebagainya usapkan minyak kelapa setelah keramas, pijat secara perlahan diamkan selama 10-15 menit setelah itu bilas hingga bersih.
4. Pelembab Untuk Shaving
Anda kehabisan krim untuk shaving atau mencukur bulu? Gunakanlah minyak kelapa sebelum Anda shaving. Selain membuat lebih lembab, minyak kelapa juga bisa membuat kulit Anda halus dan lembut setelah shaving.
5. Pelembab
Menjadikan minyak kelapa sebagai pelembab merupakan keputusan yang baik. Minyak kelapa merupakan bahan alami yang tidak mempunyai efek samping serta mudah meresap ke dalam kulit. Usapkan minyak kelapa ke bagian tubuh yang Anda inginkan setelah mandi dan sebelum Anda beraktifitas.
6. Kondisioner
Setelah menggunakan shampo, Anda bisa mengoleskan minyak kelapa yang telah dicampur dengan minyak zaitun atau madu untuk memberikan kelembaban maksimal pada rambut dan kulit kepala Anda. Diamkan selama tiga sampai lima menit, lalu bilas kembali hingga bersih. Fungsinya untuk melembabkan rambut yang kering dan mengatasi masalah rambut pecah-pecah.
7. Pelembut Kutikula
Apakah Anda melakukan manicure dan pediure sendiri di rumah? Jika iya Anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk pelembab kuku-kuku Anda sebelum di manicure atau di pedicure. Anda juga bisa mengoleskan minyak kelapa di kaki Anda sebelum tidur untuk melemaskan otot-otot kaki Anda setelah Anda seharian beraktivitas.
8. Obat Jerawat
Minyak kelapa mengandung agen mikroba yang akan membunuh bakteri tanpa merusak kulit Anda. Oleskan di beberapa titik jerawat. Banyak orang yang menyarankan untuk mencapurnya dengan beberapa makanan atau minuman untuk proses penyembuhan jerawat yang lebih cepat dari dalam. (sumber : wolipop.detik.com)

Makan Tomat bisa Menekan Resiko Kanker Payudara

Buah-buahan dikenal memiiliki banyak vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan, salah satunya tomat. Buah yang satu ini ternyata memiliki manfaat besar terhadap kesehatan, terutama bagi wanita. Apa pasal?
Ini kabar gembira bagi wanita yang gemar mengonsumsi tomat setiap hari. Penelitian baru telah menemukan bahwa wanita yang menjalani diet kaya tomat memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara.
Penelitian yang dipublikasikan dalam the Journal of Clinical Endocrinology dan Metabolism ini menunjukkan bahwa hal tersebut dimungkinkan karena tomat mengandung lycopene. Ini merupakan antioksidan yang ditemukan dalam tomat dan buah-buahan lain pada umumnya.
Sementara itu, studi baru yang dipimpin oleh Adana Llanos dari Rutgers University menemukan bahwa wanita menopause dapat mengurangi risiko kanker payudara dengan mengadopsi diet kaya tomat. Hal ini berdasarkan perbandingan pada 70 perempuan yang mengikuti dua diet selama 10 pekan, yaitu makan tomat dan produk kedelai.
Selanjutnya, hasil penelitian menunjukkan bahwa perempuan yang mengikuti diet kaya tomat mengalami peningkatan 9 persen pada hormon adiponektin. Hormon ini berperan dalam mengatur kadar lemak dan gula darah yang dapat meningkatkan risiko kanker.
“Makan buah-buahan dan sayuran yang kaya nutrisi esensial, vitamin, mineral, dan lycopene memberikan manfaat yang signifikan. Berdasarkan data ini kami percaya, konsumsi harian secara teratur buah dan sayuran akan mendorong pencegahan kanker payudara pada populasi berisiko,” jelas Llanos, dikutip Newsmaxhealth.
Sementara pada penelitian ini, perempuan yang mengadopsi diet kaya kedelai mengalami penurunan tingkat hormon adiponektin. Kondisi ini dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas dan resistensi insulin. (sumber : okezone.com)

Yuks share ya sist  semoga bermanfaat

Pneumonia, Penyebab Kematian Terbesar Balita

Secara global, penyakit Pneumonia masih merupakan pembunuh terbesar balita, dengan jumlah korban mencapai angka satu juta anak pertahunnya. Sedihnya, penyakit ini sebenarnya dapat dicegah.


"Setiap 30 detik, seorang anak berusia di bawah 5 tahun meninggal karena pneumonia. Ini merupakan hal memalukan, mengingat kita telah mengetahui cara mencegah balita meninggal dari penyakit ini," kata Chief of Health Unicef Mickey Chopra dalam rilisnya di Jakarta.
Karenanya, untuk memperingati Hari Pneumonia Dunia yang dirayakan tiap tanggal 12 November, GAVI Alliance, Unicef dan Badan Kesehatan Dunia (WHO) melakukan sosialisasi mengenai tindakan-tindakan penting yang dapat dilakukan untuk mencegah kematian balita dari penyakit tersebut.
"Menangani pneumonia tidak membutuhkan solusi yang rumit," tambah Chopra.
Banyak faktor yang dapat menyebabkan terjangkitnya pneumonia dan dibutuhkan lima intervensi sederhana namun efektif untuk mencegah sekitar 20 persen kematian balita akibat penyakit tersebut di seluruh dunia.
Langkah-langkah tersebut adalah memberikan ASI ekslusif bagi bayi mulai usia 0-6 bulan dan melanjutkan pemberian ASI disertai makanan pendamping hingga berusia 2 tahun.
Langkah selanjutnya adalah melakukan vaksinasi dasar yang terdiri atas Hepatitis B, BCG, Polio, DPT-HB dan campak.
Pencegahan terhadap pneumonia juga harus dilakukan dengan berperilaku hidup bersih dan sehat seperti meminum air bersih, memperhatikan sanitasi lingkungan dan mencuci tangan menggunakan sabun sebelum atau setelah melakukan suatu kegiatan tertentu.
WHO juga mengimbau kepada masyarakat untuk memperbaiki kondisi dapur misalnya dengan membangun ventilasi udara yang memadai sehingga tidak lagi terjadi polusi udara di dalam rumah.
Pada April 2013 lalu, WHO dan Unicef merilis sebuah Rencana Aksi Global dan Terintegrasi bagi Pencegahan dan Kontrol terhadap Pneumonia dan Diare (GAPPD) yang menghadirkan kerangka kerja yang inovatif untuk menyatukan tindakan pencegahan, perlindungan dan kontrol bagi kedua penyakit dengan lebih efektif dan efisien meskipun adanya keterbatasan sumber daya kesehatan.
Sementara itu, untuk memperingati Hari Pneumonia Dunia tahun ini, Mauritania dan Papua Nugini memperkenalkan vaksin "pneumococcal" yang akan mencegah salah satu kuman penyebab terbesar pneumonia.
Dengan dukungan Gavi Alliance, sebanyak 50 negara lainnya juga akan mulai menggunakan vaksin tersebut mulai tahun 2015 mendatang.
"Gavi Alliance membantu mempercepat penanggulangan pneumonia dengan meningkatkan akses terhadap vaksin tersebut dan juga vaksin lainnya," kata CEO Gavi Alliance Seth Berkley.
Sejak diluncurkan, rencana aksi global tersebut telah disambut oleh beberapa negara seperti Bangladesh dan Zambia yang telah menerjemahkannya dalam rencana implementasi di beberapa daerahnya.
Sumber : http://www.beritasatu.com/

Jus Lemon Minuman Super Anti Kanker

Banyak ahli dan pakar kesehatan menyatakan bahwa buah lemon adalah salah satu makanan super kaya nutrisi. Air perasan atau jus lemon contohnya, bukan hanya dapat dipakai sebagai penambah rasa hidangan, namun juga, sangat bermanfaat bagi kesehatan. 

Flavonoid yang terkandung dalam air perasan lemon mengandung antioksidan, yang membuat lemon bermanfaat dalam mengobati begitu banyak penyakit dan masalah kesehatan. Berikut ini adalah sepuluh alasan lemon bisa sehatkan tubuh Anda seperti dikutip dari Fitsugar.

1. Mencegah penyakit batu ginjal
Mengkonsumsi satu setengah cangkir jus lemon setiap hari meningkatkan kadar sitrat pada urin. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal ini dapat melindungi batu kalsium dalam ginjal.
2. Meredakan sakit tenggorokan
Mencampur jus lemon dengan madu dapat membantu meringankan ketidaknyamanan yang berasal dari rasa gatal saat sakit tenggorokan.
3. Membantu menurunkan berat badan
Jus lemon dapat membantu membawa lemak keluar dari tubuh Anda. Selain itu, sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa jus lemon mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu menurukan berat badan.
4. Menjaga stamina
Tinggalkan minuman berkafein dan mulai hari Anda dengan air panas dan air perasan lemon segar untuk merangsang pencernaan Anda dan menambah asupan vitamin C.Mengkonsumsi perasan air lemon bisa menyegarkan tubuh dan membuat Anda lebih bergairah melakukan aktivitas.
5. Menghentikan gatal
Ketika digigit serangga, kombinasi jus lemon dan tepung maizena dapat membantu meringankan beberapa sengatan serangga yang membuat kulit gatal.
6. Membantu proses pencernaan
Mengkonsumsi campuran jus lemon dan biji rami dapat membantu sistem pencernaan Anda menjadi lebih sehat karena membuang kotoran dari tubuh lebih cepat.
7. Anti kanker
Penelitian telah mendukung aktivitas antikanker dari liminoids lemon, senyawa yang melindungi sel-sel Anda dari kerusakan yang dapat menyebabkan pembentukan sel kanker.
8. Asupan kalium
Pisang bukan satu-satunya makanan yang mengandung kalium tinggi. Selain vitamin C, lemon menawarkan 80 miligram mineral yang membantu tubuh Anda tetap kuat dan gesit.
9. Menurunkan demam
Ketika suhu tubuh naik, mengkonsumsi jus lemon dapat membantu menurunkan demam lebih cepat.
10. Menyeimbangkan pH
Meskipun lemon memiliki rasa yang cukup asam, namun lemon merupakan sumber asupan alkali yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh Anda. (sumber : viva.co.id)

Tetap Cantik Saat Cuaca Panas

Kebanyakan perempuan tak ingin beraktivitas di luar ruangan dengan alasan takut terlihat tidak cantik. Namun, bagi Anda yang tetap ingin menjalankan aktivitas di luar ruangan atau memang sudah menjalankan aktivitas di luar ruangan, 
berikut trik yang dapat dilakukan agar tetap terlihat cantik alami walau cuaca panas: 

•  Tabir surya yang cocok Sinar matahari dapat membuat kulit Anda keriput dan menimbulkan bintik-bintik hitam di wajah. Ada baiknya tetap lindungi kulit Anda agar tetap terlihat cantik dengan memilih tabir surya yang sesuai. Semakin lama aktivitas Anda di luar ruangan, maka pilih tabir surya dengan kandungan SPF yang besar. Hindari membeli tabir surya yang mengandung para aminobenzoic acid dan paraben karena bisa menyebabkan kemerahan dan gatal-gatal

•  Gunakan foundation yang ringan Jangan gunakan foundation yang tebal. Mengapa? karena foundation ini hanya cocok dipakai ketika di dalam ruangan. Apabila Anda menggunakan foundation yang tebal, wajah Anda akan terlihat belang karena foundation yang tebal dapat rusak bila terkena keringat. Solusinya, gunakan foundation yang ringan sehingga lebih terlihat alami dan pilih foundation yang ringan berbahan mineral. Dengan begitu, Anda dapat terlihat cantik alami. 

• Warna bedak yang alami Untuk bedak, jangan gunakan bedak dengan kecerahan warnanya berbeda dengan warna kulit Anda. Solusinya, pilih dan gunakan bedak yang tak berwarna atau warna bedak seperti warna kulit wajah, sehingga akan memperlihatkan kesan alami di wajah Anda walaupun berkeringat. 

• Blush on dan eye shadow Jika ingin tetap berdandan walau di luar ruangan, pilih blush on dan eye shadow yang sama atau hampir sama warnanya. Gunakan warna-warna yang sesuai dengan warna kulit wajah Anda. Tujuannya agar tidak terlihat berlebihan dan tetap terlihat segar.

•  Maskara tahan air Terkadang ada jenis maskara yang bila dipakai lama-kelamaan warnanya akan luntur di mata kita. Hindari menggunakan jenis maskara ini bila di luar ruangan. Lalu, pilihlah jenis maskara yang tahan keringat dan air. 

• Vitamin bibir Bila berada di luar ruangan, pastinya kulit dan bibir Anda akan terlihat kering dan pucat. Maka, gunakanlah vitamin bibir karena penting untuk bibir agar tetap sehat. Bawalah selalu vitamin bibir kemanapun Anda pergi. Dengan melakukan trik di atas, maka Anda akan tetap terlihat cantik alami. 

SELAMAT MENCOBA YA.............

Cara Alami Mengatasi Bisul

Cara mengobati bisul secara alami, anda bisa memilih salah satu dari beberapa cara di bawah ini:

• Daging lidah buaya dihancurkan lalu oleskan pada bisul.
• Getah kamboja dioleskan pada bisul.
• Daun kamboja yang sudah dilemaskan dioleskan dengan minyak kelapa lalu tempelkan pada bisul.
• Daun pare yang sudah dicuci bersih lalu direbus 3 gelas menjadi 1 gelas, disaring dan diminum setelah agak dingin.
• Daun murbei yang sudah dicuci bersih lalu direbus 2 gelas menjadi 1 gelas, disaring dan diminum setelah agak dingin.

Cara Alami Mengusir Ketombe

Ketombe 
Ketombe merupakan pengelupasan berlebihan terhadap sel-sel kulit mati yang ada pada kulit rambut. Sel-sel kulit mati yang mengelupas merupakan hal biasa dan normal. Akan tetapi bila disertai kemerahan dan iritasi maka ketombe dapat merupakan gejala dermatitis seboroik atau psoriasis.
Beberapa kondisi yang menyebabkan ketombe, yaitu:
Keringat,
Kulit berminyak,
Jamur,
Dan faktor lainnya.
Beberapa tips mengatasi ketombe yang membandel:
• Jeruk nipis
Cara ; siramkan 2 sdm perasan jeruk nipis ke kepala anda. Remas-remaslah rambut dan kulit kepala anda. Ambil segelas air dan 1 sdm jus lemon ke dalamnya, lalu siramkan ke rambut anda. Bilaslah dengan air setelah beberapa menit. Kepala anda akan berbau harum segar lemon dan ketombe anda pun menghilang. Ulangi beberapa kali pada hari-hari berikutnya, sampai ketombe anda benar-benar hilang.
• Santan kelapa
Cara ; campurkan santan dari setengah buah kelapa dengan satu gelas jus buah nanas, perasan jeruk nipis, dan satu gelas air kelapa. Aduk hingga merata.
Gunakan campuran ini untuk mencuci rambut setiap lima hari sekali. Bersihkan dengan sampo setiap kali melakukannya.
• Cuka putih
Cara ; campurkan secangkir cuka putih dengan secangkir air, dan tuangkan di kulit kepala anda setelah keramas, sebagai bilasan terakhir. Biarkan sebentar, dan bilas dengan air bersih.
Atau anda juga bisa mencuci rambut anda dengan satu sendok cuka dicampur dengan 3 sdm minyak, lalu dibersihkan dengan sampo. Cara ini memberikan efek yang sama baiknya.
• Soda kue
Cara ; basahi sedikit rambut anda.ambil segenggam soda kue dan gosokkan ke kulit kepala rambut anda. Kemudian bilas secara merata agar semua soda kue hilang dari rambut dan kulit kepala anda.
Lakukan beberapa kali. Pada awalnya, rambut anda akan sedikit kering, tapi setelah satu minggu anda akan melihat perbedaannya. Kulit kepala anda akan memproduksi minyak secara alami, membuat rambut anda akan lembut kembali dan ketombe anda akan hilang.
• Garam
Cara ; ambil garam meja ketika anda akan mencuci rambut anda. Taburkan lalu gosok kulit kepala anda dengan garam. Bilaslah setelah beberapa saat dan bersihkan rambut anda dengan sampo.

Peralatan Makan yang Bisa Menjadi Sumber Penyakit

Apa yang kita makan, sering sekali tanpa disadari menyebabkan penyakit. Bahkan, peralatan yang digunakan untuk memasak dan menyimpan makanan pun bisa menjadi pemicu penyakit.
Berikut adalah beberapa contoh dari peralatan makan yang bisa bikin penyakit tersebut;
* Styrofoam
Ini merupakan bahan yang kerap digunakan sebagai wadah makanan. Partikel bahan ini mudah sekali lumer, dan juga mudah membeku kembali, saat terkena suhu panas dan dingin. Dikhawatirkan jika styrofoam digunakan sebagai wadah untuk makanan panas, maka partikel styrofoam yang lumer dapat turut termakan. Ini tentu berbahaya bagi tubuh.
* Peralatan memasak anti lengket
Walaupun tidak semua, namun banyak produk anti lengket yang memasukkan bahan PFC (Perfluorinated chemicals) sebagai campurannya. Bahan ini besar kemungkinan menjadi sebab pencetus kanker. Oleh sebab itu, memasak memakai wajan anti lengket sebaiknya menggunakan sodet kayu, agar lapisannya tidak tergores.
* Botol minuman plastik
Botol dengan logo #3, sebaiknya dihindari. Plastik dengan logo seperti itu hanya untuk bahan mainan dan furniture saja, sebab mengandung PVC.
* Botol isi ulang
Contohnya botol bayi, galon air isi ulang, serta botol minuman yang biasa digunakan kembali. Labelnya memang aman, yaitu #1, #2, #4, dan #5 yang berarti bahan pembuatnya aman untuk kemasan makanan.
Namun terkadang, karena sudah digunakan berulang kali dan cara pencuciannya kurang bersih, maka bekas minuman masih banyak tertinggal hingga mengundang bakteri tumbuh pada botol tersebut.

Manfaat Buah Strawberry Untuk Kecantikan Kulit

Buah berwarna merah yang bentuknya unik dan sering menjadi icon ternyata menyimpan banyak manfaat. Selain manis, buah strawberry juga mengandung banyak manfaat yang sangat berarti bagi kecantikan kulit kita. Warna merah pada buah strawberry kaya akan pigmen warna antosianin dan mengandung antioksidan yang tinggi. Buah strawberry menyimpan nutrisi yang sangat luar biasa. Selain antioksidan tersebut, buah strawberry juga kaya serat, rendah kalori, dan mengandung vitamin C, folat, potassium, serta asam ellagic..
Bagi sista yang senang dengan kulit indah alami, ini ada beberapa info menarik tentang si buah merah untuk kesehatan kulit kita.
• Buah strawberry berkhasiat untuk merevitalisasi sel kulit baru dan menjaga kelembapan kulit.
• Bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat, flek, dan noda hitam.
• Antioksidan yang terdapat pada buah strawberry lebih tinggi dibandingkan buah dan sayuran yang lainnya. Antioksidan yang terkandung dalam buah ini bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan membuat kulit selalu terlihat segar.
• Vitamin B1, B2, dan C yang terkandung dalam buah strawberry memberi nutrisi kulit dan mengencangkan kulit.
• Mengandung provitamin A yang membuat kulit halus dan mulus. Kulit menjadi kencang, cerah dan bebas kerutan pada kulit.
Selain manfaat-manfaat di atas, nutrisi yang terkandung dalam buah strawberry juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, waoo banyak sekali ya manfaatnya
• Menurunkan kadar kolesterol.
• Mengurangi gejala stroke.
• Mengandung anti alergi dan radang.
• Melawan encok dan juga radang sendi.
Mengkonsumsi 8 buah strawberry dalam sehari dapat membantu memenuhi serat dan vitamin C yang dibutuhkan orang dewasa setiap harinya. Mengkonsumsi buah strawberry secara teratur juga dapat menghaluskan kulit dan mencegah penuaan akibat radikal bebas. Kandungan asam ellagic pada buah strawberry bisa memperlambat aktivitas sel kanker.
Bagi sista yang kurang senang mengkonsumsi buah yang satu ini karena mungkin rasanya yang agak asam, tidak perlu khawatir untuk menikmati manfaatnya. Begitu banyak kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah strawberry, ternyata buah ini juga dapat dijadikan lulur yang bermanfaat untuk mempercantik dan menjaga kesehatan kulit kita
Dibawah ini cara-cara membuat masker strawberry :
1. Lumatkan buah strawberry yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya
2. Lalu usapkan 2 sdm yang telah dilumatkan tadi pada wajah
3. Biarkan selama 15 menit
4. Setelah itu, bilaslah dengan air steril atau air hangat biasa
Tips : untuk mendapatkan manfaat yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur kocok, 1 sdm air mawar dan beberapa tetes minyak.
Penggunaan masker strawberry ini dapat dilakukan dua kali dalam satu minggu.
Silahkan share / bagikan ke temen-temen ya sist, biar semakin banyak yang tahu dan tulisan ini menjadi lebih banyak bermanfaat.
sumber: www.sobatcantik.com

Memutihkan Wajah Secara Alami

Punya wajah yang putih bersih, berseri, bebas jerawat, dan komedo menjadi impian setiap manusia terutama kaum wanita, begitu juga dengan sista kan?
Wajah yang putih dan sehat merupakan aset yang sangat penting dan berharga buat seorang wanita. Jika memang demikian, berikut cara memutihkan kulit wajah secara alami yang bisa kita coba agar kulit wajah terlihat lebih cantik dan mempesona.
Nahh, Madre akan memaparkan beberapa bahan serta cara yang dapat sista lakukan sendiri dirumah untuk memiliki wajah putih alami, tanpa harus repot pergi ke salon & spa...murah meriah pula
Berikut sajian kami :
• Dengan susu
Susu dapat menghilangkan bintik hitam dan meningkatkan warna cerah pada kulit. Cara penggunaannya sangat mudah, dengan menuangkan beberapa tetes susu pada kain yang halus, kemudian usapkan pada wajah hingga merata, kemudian bilas dengan air. Susu dapat menghilangkan sel kulit mati dan membuat wajah lebih putih bersih.
• Dengan buah pisang dan madu.
Cara: ambil satu buah pisang, kupas kemudian lumatkan buah pisang hingga halus. Tambahkan satu sendok teh madu, lalu aduk hingga merata. Oleskan pada seluruh wajah termasuk leher dan diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.
Lakukan pemaskeran wajah ini sekali dalam sehari dan rutin melakukannya.
• Dengan jeruk nipis dan putih telur.
Selain membantu menghilangkan jerawat, putih telur juga dapat mencerahkan kulit wajah.
Caranya: campurkan secara merata perasan jeruk nipis dengan putih telur. Oleskan campuran tersebut ke wajah dan diamkan hingga mengering. Setelah kurang lebih 15 menit, bilas dengan air dingin.
• Dengan madu dan jeruk lemon.
Bahan: madu asli, dan jus jeruk lemon.
Cara: campurkan satu sendok madu asli dengan jus jeruk lemon, kemudian aduk hingga merata. Sebelum tidur, oleskan masker ini ke bagian wajah, diamkan kurang lebih 10 hingga 15 menit. Bersihkan wajah dan bilas dengan air hangat dan kemudian anda tidur.
• Dengan buah alpukat
Caranya : gosokkan alpukat secara lembut ke bagian wajah dan biarkan secara 15 menit. Jika sudah, basuh menggunakan air dingin.
• Dengan bngkoang
Sobat dapat memanfaatkan masker dan lulur bengkoang untuk memutihkan dan menghaluskan kulit.
Sekarang silahkan sobat pilih cara yang mana untuk mendapatkan wajah putih alami berdasarkan paparan yang telah Madre berikan. Smoga bermanfaat ya ??

Pro dan Kontra: Minuman Energi Dapat Merusak Email?

Minuman energi banyak dikonsumsi oleh berbagai lapisan masyarakat, karena dipercaya dapat meningkatkan stamina dan membantu performa kerja. Mulai dari olahragawan, pekerja lapangan, hingga mahasiswa yang sedang menghadapi sederet jadwal ujian bisa jadi mengandalkan minuman ini untuk mendapatkan “energi” tambahan.

Banyak studi yang menyebutkan, “energi” tersebut ternyata dihasilkan dari dua komponen utama yang terkandung dalam minuman energi yaitu kafein dan gula. Tingginya kandungan kafein berbeda-beda antara setiap merk, namun dapat mencapai hingga 80 mg per kaleng. Selain kafein, produsen juga menambahkan bahan-bahan lain yang diklaim dapat mendorong pembentukan energi.

Meski produsen mengklaim bahwa minuman energi meningkatkan performa kerja tubuh, banyak ahli kesehatan yang tidak setuju akan hal ini. Konsumsi minuman energi, terutama secara berlebihan, dapat menimbulkan efek buruk bagi jantung, ginjal, dan dapat menyebabkan dehidrasi. Selain itu, ternyata minuman energi juga menimbulkan efek buruk bagi gigi seperti yang dilansir oleh jurnal General Dentistry Agustus 2012 lalu.

Sang peneliti, Poonam Jain, BDS, MPH, (associate professor dan Direktur Kedokteran Gigi Komunitas di Southern Illinois University School of Dental Medicine ) memaparkan bahwa minuman energi dapat merusak email gigi dan meningkatkan resiko terhadap terjadinya karies gigi. Hal ini disebabkan karena tingginya derajat keasaman pada minuman energi. Dari sumber lain disebutkan, rata-rata derajat keasaman minuman energi yang beredar di pasaran berkisar antara 2.5-3.5. Cairan yang asam jika berkontak dengan gigi dalam waktu lama atau dengan frekuensi tinggi, dapat menyebabkan terjadinya erosi pada lapisan terluar gigi yaitu email.

Dalam penelitiannya, Poonam Jain dkk memeriksa 13 merk minuman olahraga dan 9 minuman energi. Untuk menguji tingkat keasaman minuman tersebut, sampel gigi manusia direndam dalam tiap minuman selama 15 menit, diikuti dengan perendaman dalam air liur buatan selama 2 jam. Siklus ini diulang sebanyak 4 kali sehari selama 5 hari. Pengujian ini mensimulasikan paparan yang terjadi pada gigi saat orang mengkonsumsi minuman energi.

Ternyata pada hari kelima, telah terjadi kerusakan yang bersifat irreversibel pada email. Jika hal ini terus berlanjut, gigi dapat menjadi sensitif dan juga dapat berujung pada lubang gigi.

Menanggapi penelitian tersebut, juru bicara dari American Beverage Association (ABA) pun berkomentar. Menurutnya, penelitian tersebut merupakan penelitian laboratorik dan tidak dilakukan pada manusia. Prosedur yang dilakukan tidak menggambarkan kondisi yang sebenarnya, dimana dalam rongga mulut terdapat air liur yang membantu menetralkan asam dari makanan atau minuman. “Orang juga tidak mengulum minuman selama 15 menit dalam mulutnya”, lanjutnya.

Manfaat dan dampak buruk dari minuman energi masih pro dan kontra, dan konsumsi minuman ini sebaiknya dibatasi. Para orang tua juga disarankan untuk lebih mengawasi jenis minuman yang dikonsumsi putra putrinya. Sebagai gambaran, dari laporan yang dipublikasikan oleh European Food Safety Authority (EFSA), sebanyak 18 % anak berusia 3-10 tahun adalah pengguna minuman energi. Sementara persentase anak dengan rentang usia 10-18 tahun yang mengkonsumsi minuman energi secara rutin mencapai 68 %.

Untuk mengurangi dampak buruknya bagi gigi, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah minum air putih setelah mengkonsumsi minuman energi. Selain itu, sebaiknya jangan langsung menyikat gigi setelah minum minuman energi, sebab mulut masih bersifat asam. Adanya gerakan mekanis dari penyikatan serta bahan abrasif yang terkandung dalam pasta gigi dapat memperberat abrasi ataupun erosi yang terjadi pada permukaan gigi. 

Sumber : http://id.she.yahoo.com/